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Salade de sarrasin chaude avec courgettes et poulpe de roche

Salade de sarrasin avec courgettes et poulpe de roche - La Cassata

Salade de sarrasin avec courgettes et poulpe de roche – La Cassata

Bon vendredi et bon #GFFD!

Voilà une petite salade de sarrasin chaude avec courgettes et poulpe de roche super bonne.

Naturellement sans gluten c’est un plat reconfortant, rassasiant et facile à préparer.

Bonne semaine à tous.

italiano

Salade de sarrasin chaude avec courgettes et poulpe de roche
 
Prep time
Cook time
Total time
 
Author:
Recipe type: entrée
Cuisine: italienne
Ingredients
  • pour 4 personnes:
  • 300 g sarrasin (certifié sans gluten)
  • environ 1 L d'eau
  • sel
  • 2 courgettes
  • 1 pouple de roche
  • huile d'olive
  • piment
  • sel
  • jus d'un citron
Instructions
  1. laver le poulpe, l'évider et le blanchir en un doigt d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre, vérifiant que l'eau n'évapore pas.
  2. Laver les courgettes et les faire revenir en poele avec un fil d'huile d'olive, rectifiant l'assaisonnement avec sel et poivre.
  3. Cuire le sarrasin en eau salée 20' à 30' ou jusqu'à ce que l'eau ne soit totalement absorbée et les grains soient tendres.
  4. verser le sarrasin, les courgettes et le poulpe coupé en petits morceaux dans une saladière.
  5. Préparer une citronette avec l'huile le sel, le poivre et le jus de citron.
  6. Assaisonner la salade chaude avec la citronette,, saupoudrer de piment et servir tout de suite.

 

 

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