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Filet de morue aux arômes

Ingrédients:

filets de morue
chapelure
ail
thym
marjolaine
courgettes vertes
poivre
huile d’olive


Temps de préparation: 15min.
Préparation:
Merci Stè! Cette petite recette très rapide que ma soeur m’a envoyé pourrait être une solution du dernier moment pour un dîner léger et salutaire. Rien de plus simple: aromatisez la chapelure avec le poivre, le thym et la marjolaine hachés, enroulez le filet dans cette chapelure, déposez dessus les courgettes lavées, essuyées et râpées, un peu d’ail, un fil d’huile et enfournez à 180° pour 15 min.

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